ASM Running

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lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
30.5.	31.5.	1.6.	2.6.	3.6.	4.6.	5.6.
12:00 Séance de côtes sur 120 m x8 ou x10 In7 Out10			12:00 BIB obligatoire pour tout le monde In13 Out6
6.6.	7.6.	8.6.	9.6.	10.6.	11.6.	12.6.
			12:00 BIB : on met du rythme - plutôt plat ... In14 Out4
13.6.	14.6.	15.6.	16.6.	17.6.	18.6.	19.6.
	19:00 BIB le mardi soir (séance d’1h30) In4 Out9					09:30 Trail du Ronzey 12 km In1 Out13
20.6.	21.6.	22.6.	23.6.	24.6.	25.6.	26.6.
			12:00 BIB : programme adapté aux conditions meteo In6 Out11
27.6.	28.6.	29.6.	30.6.	1.7.	2.7.	3.7.
	18:30 Sortie combo avec CraponneTri : trail In5 Out8		12:00 ASM BIB : pyramide (distances courtes) In16 Out4	19:00 Pizza Party annuel ASM RUNNING In14 Out8		09:30 en direction de la Tour de Salvagny In2 Out14

Calendrier mensuel